Laten we zorg dragen voor elkaar! Veiligheid en gezondheid zijn op dit moment, meer dan ooit, belangrijk. Hoewel ik graag mee oproep om activiteiten buiten te doen, kunnen de groepsactiviteiten op dit moment NIET doorgaan.
Gelet op de huidige maatregelen blijft het onduidelijk wanneer we met de eerste reeks VIVALDI kunnen starten. Ik hoop dat het kan op 8 mei 2021.
Huidige COVID_19 maatregelen (9/10/2020) - Sociaal contact: Er mogen georganiseerde en begeleide activiteiten in groep plaatsvinden.
Kan je de afstand van 1,5 meter respecteren? In situaties waarin dit niet gegarandeerd kan worden moet men een mondmasker dragen.
Op basis van evaluaties kunnen de maatregelen afgezwakt of versterkt worden. Wanneer contacten niet vermeden kunnen worden, dienen de social distancing maatregelen maximaal gerespecteerd te worden.
'Ik bied met wandelcoach in De Averegten een concept dat eenvoudig van opzet is, juist daardoor heel krachtig is!'
wanneer?
| activiteit waar
| wat ?
| organisatie en inschrijvingen |
zaterdag 10u 06.02.2021 08.05.2021 31.07.2021 13.11.2021 | VIVALDI Hof Ter Laken of Averegten | 1 sessie / 13€ - min. 2pers /11 pp * heel de reeks = 40€/pp | |
... | |||
... | |||
zondag 21.03.2021 zaterdag 16.10.2021 | BOSBADEN Averegten | internationale dag van de bossen week van het bos | AVEREGTEN vanaf 6 weken voor de activiteit
|
Oplossingsgericht begeleiden is gebaseerd op de methodiek die werd ontwikkeld door Steve de Shazer en Insoo Kim Berg van het Brief Therapy Centre in Milwaukee (VS).
In het model staat het respect voor de unieke krachten, mogelijkheden en hulpbronnen van de mens centraal. vervolgens gaan we met jouw veranderwens samen op zoek naar een specifiek en zinvol perspectief.
De aanpak bij oplossingsgericht begeleiden verschilt van de meeste andere therapievormen. De methodiek concentreert zich immers niet zo zeer op het uitvergroten van de problemen, maar wel op oplossingsstrategieën. En dat werkt! Als wandelcoach bouw ik hierop verder richting jouw doelen.
'Oplossingsgericht begeleiden is een systematische en methodische aanpak die in staat stelt je eigen krachten en hulpbronnen te ontdekken.'
ACT is een wetenschappelijk onderbouwd (Evidence-based) therapiemodel. Deze situeert zich als 3de generatie van de cognitieve gedragswetenschappen. Het model werd ontwikkeld door 3 wetenschappers, Steven C. Hayes, Kirk D. Strosahl en Kelly G. Wilson.
ACT is een nieuwe vorm van gedragstherapie, die verschillende werkzame technieken met elkaar combineert. Het model van ACT bevat zes pijlers:
Mindfulness: In contact komen met het hier en nu.
Acceptatie: Het actief uitnodigen van vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden.
Defusie: Loskomen van je gedachten, zodat deze je minder snel zullen raken.
Zelf als context: Een andere, meer flexibele relatie met jezelf creëren.
Waarden: Ontdekken wat je werkelijk belangrijk vindt in het leven.
Toegewijde actie: Dingen gaan ondernemen op basis van je waarden.
lACT hexaflex: toelichting door Gijs Jansen
ACT is interessant voor iedereen die aan meer psychologische flexibiliteit wil werken, of je nu psychische klachten hebt of niet.
Naarmate je meer psychologisch flexibel bent, kun je gemakkelijker omgaan met tegenslagen in het leven. ACT werkt veel met aandacht gerichte oefeningen en mindfulness. Daarnaast wordt er gebruik gemaakt van metaforen, de therapeutische relatie, ervaringsoefeningen en humor. ACT helpt je als je bewust wilt leven en meer uit het leven wilt halen dan. Je zal dus sneller geneigd zijn om de dingen te doen die echt belangrijk voor je zijn. Hoe hoger de psychologische flexibiliteit, hoe minder kans op psychische klachten.
'ACT leert je om op een zachtaardige manier om te gaan met je gedachten, gevoelens en omstandigheden, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken.'
Wil je:
Het leven verloopt niet steeds zoals je het zou willen, soms lukt het je niet alleen om voldoende veerkracht te hebben. Het kan dan zijn dat je nood hebt aan iemand die je begeleidt. In de vorm van wandelcoaching kan ik jou een psychosociale/psycho-emotionele begeleiding bieden. Door wandelcoaching kan ik met jou op pad gaan en samen met jou zoeken naar inzichten, veranderingen zodat je stappen kan zetten om de impasse te doorbreken. We gaan samen op stap in 'De Averegten', wandelend komen we samen eruit.
'Als wandelcoach richt ik me op mensen die in hun leven zijn vastgelopen, even niet verder kunnen, blokkeren en steun zoeken om daar uit te komen.'
N
'Bachelor in de Gezinswetenschappen', Odisee (HUBrussel), 2007-2009
‘Postgraduaat bemiddeling in familiezaken’, UCLL (KHLeuven), 2009 – 2010
‘Oplossingsgerichte begeleidingstechnieken’ Gent, 2011
‘Postgraduaat bemiddeling in burgerlijke en handelszaken’, UA Antwerpen, 2012
‘Postgraduaat oplossingsgericht begeleiden en hulpverlenen' UCLL (KHLim) Hasselt, 2012 – 2013
Interactieve lworkshop 'De Spiegel. Krachtig coachen vanuit het gestalt- en het oplossingsgericht denken met aandacht voor zelfreflectie', Chris Van Dam, UCLL (KHLim), 2013
'Opleiding Bemiddeling in de Jeugdhulp', 2014
'Specialisatie bemiddelaar in sociale zaken', MEDIV, 2014
'Acceptance en Commitment Therapy (ACT)' voor hulpverleners, ACT-academie, 2015
Opleiding 'Kinderen uit de knel', voorbereiding project CAW De kempen, Herentals 2015
Vervolgopleiding 'Acceptance en Commitment Therapy (ACT)' voor hulpverleners, SeeTrue (Gijs Jansen), Nijmegen, 2017
Basisopleiding 'Geweldloze communicatie' Opleidingscentrum Blabla, 2018
GECERTIFICEERD wandelcoach, Agentschap Natuur en Bos, Inverde, 2019'
'Loopbaancoach 'Coachen in de natuur', Agentschap Natuur en Bos, Inverde, 2019'
'Loopbaancoaching verdieping, Nextstepcoaching, Merelbeke, 2020
andere:
De wandelcoaching vindt plaats in het rustige wandelbos 'De Averegten'
Na de eerste contactname via de telefoon of via e-mail spreken we af voor een kennismakingsgesprek aan:
onthaalgebouw van 'Provinciaal Groendomein De Averegten'
Boonmarkt 4 a
2220 Heist-op-den-Berg
De wandelingen kunnen gepland worden op maandag, vrijdag of zaterdag.
LOOPBAANBEGELEIDING - 7 uur voor slechts 80 euro
loopbaancheques
Om loopbaancheques te kunnen bestellen, moet je vanaf 1 januari 2020 minimum 7 jaar werkervaring hebben als werknemer of zelfstandige. Je kan om de 6 jaar een loopbaancheque bestellen voor 4 uur loopbaanbegeleiding en een loopbaancheque voor 3 uur.
Je hebt dan recht op 2 loopbaancheques. De eerste loopbaancheque kost voor jou 40 euro, en geeft recht op 4 uur begeleiding. De tweede kost je eveneens 40 euro en geeft je recht op extra 3 uur begeleiding. Meer info en loopbaancheques aanvragen op de website https://www.vdab.be/loopbaancheques
Indien je niet voldoet aan de voorwaarden voor het recht op loopbaancheques, ben je zeker ook welkom. Neem contact op voor meer info.
PSYCHOSOCIALE BEGELEIDING
Individueel wandelsessie: € 55/ 60 min.
We wandelen ongeveer 50 min. + 10 afronding.
De betaling gebeurt cash bij elke sessie.
Bedrijven, organisaties en groepen:
Tijdens een eerste gesprek worden er afspraken gemaakt over het thema, doelstelling en over de prijs.
De prijzen voor de georganiseerde walkshops worden per walkshop aaangegeven op de bijhorende flyers
ondernemingsnummer 0715.650.459